Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/revijzgy/how-super.com/wp-content/themes/jannah/framework/classes/class-tielabs-filters.php on line 340

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/revijzgy/how-super.com/wp-content/themes/jannah/framework/classes/class-tielabs-filters.php on line 340
فوائد حبوب اللقاح مع العسل - How Super
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/revijzgy/how-super.com/wp-content/themes/jannah/framework/classes/class-tielabs-filters.php on line 340
منوعات

فوائد حبوب اللقاح مع العسل

فوائد حبوب اللقاح مع العسل

تم استخدام حبوب لقاح النحل والعسل طبيًا لمئات السنين ، ولكن ما هي فوائدها الصحية المثبتة؟

استخدامات العسل:

حبوب لقاح النحل هي مزيج من اللعاب والرحيق (أو العسل) يصنع عندما يهبط النحل الصغير على زهرة. يتم نقل حبوب اللقاح إلى الخلية ، حيث يتم تخزينها بعد ذلك في خلية النحل لتخمير الطعام لمستعمرة النحل. يتكون العسل ، في أكثر صوره خامًا ، من حبوب لقاح النحل وعكبر النحل – وهو مركب يأتي من عصارة الأشجار – وكميات كبيرة من مضادات الأكسدة.

منذ مئات السنين ، قدم المصريون القدماء العسل لآلهتهم. وبالمثل ، استخدمته الثقافات اليونانية والرومانية والصينية طبيًا لعلاج الجروح والحمى وأمراض المعدة. يستخدم العسل اليوم طبيًا وكمضاف غذائي أو مكمل غذائي.

فوائد حبوب اللقاح مع العسل العلاجية 

عادةً ما يقوم مصنعو العسل ببسترة العسل الخام قبل بيعه ، مما يعني أنهم يقومون بتسخين العسل في درجات حرارة عالية لقتل خلايا الخميرة وزيادة العمر الافتراضي للعسل. وبالتالي ، فإن الكثير من العسل الذي يتم شراؤه من المتاجر له قيمة غذائية أقل بسبب هذه العملية.

بغض النظر عن طريقة معالجته ، لا يزال العسل يحتوي على مركبات صحية مثل مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والفيتامينات. وعلى الرغم من أن العسل الخام يحتوي على 16 جرامًا من السكر لكل ملعقة كبيرة ، إلا أن الأبحاث تظهر أنه لا يزال بديلًا صحيًا لسكر المائدة.

ما هي فوائد حبوب اللقاح مع العسل الصحية؟

تشير الدراسات إلى وجود فوائد صحية متداخلة لكل من حبوب لقاح النحل والعسل. هذا ليس مفاجئًا ، لأن حبوب لقاح النحل تشكل كمية جيدة من العسل ككل. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية التي تدعمها كل من الفلسفات القديمة والعلوم الحديثة:

مصدر جيد لمضادات الأكسدة: وجد الباحثون أن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري. وهذا يشمل المواد الكيميائية النباتية الموجودة في حبوب لقاح النحل والعسل الخام ، والتي يمكن أن تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات.

مضاد طبيعي للبكتيريا والفطريات: يحتوي العسل بشكل طبيعي على بيروكسيد الهيدروجين المطهر ، مما يعني أنه يمكن أن يقتل البكتيريا والفطريات الضارة. هذا يعني أنه يمكن استخدام العسل في الواقع كمضاد للبكتيريا والفطريات ، اعتمادًا على خصائص المنتج الفردي.

عامل التئام الجروح: العسل حامضي ، مما يعني أنه يمكن أن يطلق الأكسجين من الجرح ويعزز التئام الجروح. اعتمادًا على خصائص العسل المحددة ، يمكن أن يعزز وقت الشفاء ويقلل من العدوى. غالبًا ما يتم تطبيق عسل مانوكا ، الأصلي في نيوزيلندا ، مباشرة على الجروح أو الحروق الطفيفة للمساعدة في قتل الجراثيم وتجديد الأنسجة. لا ينصح بمعالجة الجروح بالعسل اليومي الذي يتم شراؤه من المتجر. بدلاً من ذلك ، ابحث عن بديل العسل “الخام” في قسم الأطعمة الصحية في متجر البقالة الخاص بك.

ضع في اعتبارك أنه لا ينصح باستخدام حبوب لقاح النحل والعسل إذا كان لديك أي شكل من أشكال حساسية النحل. يجب أيضًا أن تكون حذرًا من المنتجات المصنفة على أنها “عسل نقي” أو تدعي أنها من مصادر محلية – ما لم يكن الملصق يقرأ “عسلًا خامًا” ، فمن المرجح أن المنتج قد تم تعقيمه.

سواء كنت تشتري عسلًا خامًا أو عسلًا تم شراؤه من المتجر ، ضع في اعتبارك أن الطعم ومدة الصلاحية يختلف باختلاف كل علامة تجارية ومنتج. إذا كنت تفكر في دمج العسل أو حبوب لقاح النحل في روتينك ، تذكر التحدث إلى مقدم الخدمة قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي.

اقرأ أيضاً: العسل لمرضى السكر

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق